Manfaat bawang putih

Khasiat atau manfaat bawang putih ternyata
tidak hanya untuk menyedapkan atau sebagai
bumbu masakan saja, namun ternyata banyak hal
lain yg dapat di manfaatkan dari bawang puth
tersebut terutamanya untuk dunia kesehatan.
Tanaman yang dikenal dengan nama latin Allium
sativum merupakan tanaman yang berasal dari
Asia tengah tinggi sekitar 50-60 cm dan
termasuk kedalam family Liliacea.
Perlu diketahui , bawang putih akan memiliki
khasiat yang optimal jika di konsumsi dalam
keadaan mentah , segar dan masih aberwarna
putih bersih.
Serta pilihlah Bawang putih yg umbinya penuh,
tidak lunak, bebas dari kerusakan dan noda hitam
serta tidak bertunas hijau.
Khasiat dan kandungan Gizi bawang putih.
Kandungan gizi bawang putih sangat tinggi jika
dibandingkan dengan jenis bawang lainya, berikut
merupakan kandungan gizi yg terdapat dalam
bawang putih :
1. Vitamin C
2. Mineral P, Ca dan K
3. Fe dan Vitamin B
Disamping memiliki kandungan gizi yang tinggi
bawang putih juga memiliki khasiat yang tidak
kalah hebatnya, diantaranya :
1.Menghambat kemerosotan otak dan sistem
kekebalan
2. Membantu menghambat proses penuaan.
Menghambat pertumbuhan sel kanker.
3. Dengan mengkonsumsi bawang putih, resiko
terkena kanker dapat dikurangi.
4. Bawang putih yang dikonsumsi secara rutin
dalam jangka waktu tertentu dapat membantu
menurunkan kadar kolesterol.
5. Zat anti-kolesterol dalam bawang putih yang
bernama ajoene menolong mencegah
penggumpalan darah.
6. Bawang putih dapat membantu meredakan
stress, kecemasan, dan depresi.
7. Dengan efek yang lebih lembut. Bawang putih
mengandung vitamin A.
8. Bawang putih mengandung vitamin B.
9. Bawang putih mengandung vitamin C.
10. Bawang putih mengandung kalsium.
11. Bawang putih mengandung potasium
12. Bawang putih mengandung antioksidan.
Bawang putih mengandung karoten dan selenium
13. Mengonsumsi 2-3 siung bawang putih sehari,
akan menghindarkan dari kemungkinan
berpenyakit jantung.
14. Menyembuhkan tekanan darah tinggi
15. Meringankan tukak lambung
16. Menurunkan kolesterol dalam darah
17. Meningkatkan insulin darah bagi penderita
diabetes.
18. Melumpuhkan radikal bebas yang
mengganggu sistem kekebalan tubuh
19. Bermanfaat sebagai penawar racun
(detoxifier) yang melindungi tubuh dari berbagai
macam penyakit.
20. Membantu menambahkan nafsu makan
apabila dimakan mentah
21. Menjaga stamina tubuh
22. Mengandung khasiat antimikroba,
antitrombotik, hipolipidemik, antiarthritis,
hipoglikemik, dan juga memiliki antivitas sebagai
antitumor.
23. Menyuburkan rambut/mengatasi kerontokan
rambut
24. Membersihkan jerawat
25. Mencegah dan mengobati flu
26. Dapat mengatasi penyakit kulit
27. Dapat Mengontrol berat badan
28. Menyembuhkan luka serpihan
29. Menyembuhkan sariawan
30.Melindungi dari serangan kanker
31.Penawar racun
32.Mengobati ganguan pencernaan.
33.Menurunkan gula darah.
Demikianlah manfaat bawang putih yg sangat
luar biasa untuk kesehatan anda . Semoga
dengan membaca artikel singkat ini, wawasan
anda tentang khasiat bawang putih semakin
bertambah.